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就不,小腿,用你,地就,中你

提問: 練小腿肌肉的方法 問題補充: 主要想讓小退的圍度增的粗點~最好是用哪一種方式了~ 医师解答: 此答案由投票選出很簡單... 你住幾樓..每天沖刺上樓就是..如果你家不住底層,每天回家的時候就按這方法做,就不用你專門去鍛煉..無形中你小腿肌肉慢慢地就發達了...圍度當然隨著增加~~
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