我是一名高一的學生，我想問一下，高中生每天晚上至少應睡多長時間？中午呢？ @ idoloor

Sep 29 Wed 2010 15:27
我是一名高一的學生，我想問一下，高中生每天晚上至少應睡多長時間？中午呢？

自我,第二天,主要是,清醒,中午

提問: 我是一名高一的學生，我想問一下，高中生每天晚上至少應睡多長時間？中午呢？問題補充: 我是一名高一的學生，我想問一下，高中生每天晚上至少應睡多長時間？中午呢？医师解答: 晚上至少要6個小時，保持第二天的頭腦清醒中午建議不要睡覺超過30分鐘！睡多了，反倒會使精神變差高中就是辛苦的時候，所以要視實際情況，學會自我調節時間沒有那么的絕對，主要是自我感覺罷了！