自我,第二天,主要是,清醒,中午

提問: 我是一名高一的學生,我想問一下,高中生每天晚上至少應睡多長時間?中午呢? 問題補充: 我是一名高一的學生,我想問一下,高中生每天晚上至少應睡多長時間?中午呢? 医师解答: 晚上至少要6個小時,保持第二天的頭腦清醒中午建議不要睡覺超過30分鐘!睡多了,反倒會使精神變差高中就是辛苦的時候,所以要視實際情況,學會自我調節時間沒有那么的絕對,主要是自我感覺罷了!
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