安胎,食物,核桃,芝麻,作用

提問: 懷孕還差5周才到預產期,見紅出羊水了,現在要住醫院安胎,注意些什么?要安多久的?不能坐更不能下床. 問題補充: 之前一天晚上睡覺時,感覺下面有水流出來,褲子有一些濕,然后馬上醒來,換了內褲,3個小時出現了4次,天亮去了婦幼保健院產檢,用試紙測了,又說不是羊水,照了B超一切正常,醫生說可能是分泌物過多,檢查的當天下午3點睡覺時又流出一些水,當天來回共坐了兩個小時的摩托車,晚上睡覺到了1點,見紅出羊水,還差5周,住醫院安胎.到底怎么回事?是醫院當天驗錯了還是坐了摩托車引起?之前一天出的幾次水是什么?一直都沒這樣的.我真懷疑那些做產檢的,都不象那些住院部的醫生那么專業.好象隨便測測就完事,產檢部里都沒記錄流水的事.2008-08-26 16:10 提高懸賞60分 医师解答: 您現在關鍵是要養好身體,其他不要去胡思亂想了。安胎的孕婦由于活動量少,因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多;孕婦過胖容易引起妊娠毒血癥,因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。此外,適當地限制鹽分的攝取,尤其水腫嚴重及體重增加甚多時,更要注意鹽分的攝取。避免攝取空熱量食物(只有熱量,沒有營養),如:洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、棒冰。避免攝取高鹽份食物(以免水腫),如:乳酪、加鹽或熏制的食物,例如:香腸、臘肉、牛肉干、豬肉干、肉松、鹵味。 忌食食品分類 水果類:干果類,如蜜餞、脫水水果;各類罐頭水果及加工果汁,如蕃茄;果汁粉等。 蔬菜類:腌制蔬菜,如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、咸菜、梅干菜、雪里紅。 油脂類:奶油、冰琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。 調味品:蒜鹽、花椒鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、蝦油、甜面醬、豆豉等。 肉、魚、蛋類:加鹽或熏制的食品,如中西式火腿、香腸、臘肉、牛肉干、豬肉干、板鴨。 罐頭食品:如肉醬、肉燥、沙丁魚、鮪魚、鰻魚等。 快餐品及其它食品:如炸雞、漢堡、餡餅、各式肉丸、魚丸等。 豆類及其制品:腌制、罐制、鹵制的成品,如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。 主食類:咸面包、蘇打餅干、甜咸餅干、蛋糕、奶酥等西點;面線、油面、方便面。 其它:雞精、牛肉精、海苔醬、快餐湯、炸羊芋片、爆米花、米果、油炸粉料。五種推薦的安胎食物:1、蜂蜜——促進睡眠并預防便秘在天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水,所具有的安神之功效可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適,改善睡眠質量。另外,孕婦每天上下午飲水時,如果在水中放入數滴蜂蜜,可緩下通便,有效地預防便秘及痔瘡2、魚類——避免胎兒腦發育不良 營養學家指出,魚體中含有的DHA是一種必需脂肪酸,這種物質在胎兒的腦細胞膜形成中起著重要作用。一些研究專家對數萬名孕婦進行調查,發現在懷孕后經常吃魚有助于胎兒的腦細胞生長發育,吃得越多胎兒腦發育不良的可能性就越小。如果孕婦在整個孕期都不吃魚,出現胎兒腦發育不良的可能性會增加1/8。專家建議,孕婦在一周之內至少吃1-2次魚,以吸收足夠的DHA,滿足胎兒的腦發育需求。另外,孕期每周吃1次魚還有助于降低早產的可能性。 3、冬瓜和西瓜——幫助消除下肢水腫懷孕晚期孕婦由于下腔靜脈受壓,血液回流受阻,足踝部常出現體位性水腫,但一般經過休息就會消失。如果休息后水腫仍不消失或水腫較重又無其他異常時,稱為妊娠水腫。冬瓜性寒味甘,水分豐富,可以止渴利尿。如果和鯉魚一起熬湯,可使孕婦的下肢水腫有所減輕。西瓜具有清熱解毒、利尿消腫的作用,經常食用會使孕婦的尿量增加,從而排出體內多余水分,幫助消除下肢水腫。4、馬鈴薯——減輕孕吐反應馬鈴薯中含有豐富的維生素B6,具有止吐作用,而孕婦在孕早期最突出的表現就是惡心、嘔吐和食欲不佳,進食甚少。如果多吃一些馬鈴薯,就可幫助孕婦緩解厭油膩、嘔吐的癥狀,馬鈴薯也是防治妊娠高血壓的保健食物。5、核桃和芝麻——安胎并促進胎兒腦發育核桃和芝麻具有補氣養血的功效,具有安胎作用。孕早期孕婦出現惡心反應,厭惡脂類食物,甚至都不愿意聞一下。如果孕婦吃一些核桃和芝麻,其中含有豐富的腦磷脂、卵磷脂及DHA,會具有彌補脂類的作用。而脂類是胎兒大腦細胞發育的主要原料,一旦缺乏就會影響神經系統的發育。不過,核桃和芝麻過度食用容易引起發胖,每天吃2-3個核桃或沖1-2杯芝麻糊喝即可。僅供參考。
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