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安胎,食物,核桃,芝麻,作用
提問: 懷孕還差５周才到預產期，見紅出羊水了，現在要住醫院安胎，注意些什么？要安多久的？不能坐更不能下床． 問題補充: 之前一天晚上睡覺時，感覺下面有水流出來，褲子有一些濕，然后馬上醒來，換了內褲，３個小時出現了４次，天亮去了婦幼保健院產檢，用試紙測了，又說不是羊水，照了Ｂ超一切正常，醫生說可能是分泌物過多，檢查的當天下午３點睡覺時又流出一些水，當天來回共坐了兩個小時的摩托車，晚上睡覺到了１點，見紅出羊水，還差５周，住醫院安胎．到底怎么回事？是醫院當天驗錯了還是坐了摩托車引起？之前一天出的幾次水是什么？一直都沒這樣的．我真懷疑那些做產檢的，都不象那些住院部的醫生那么專業．好象隨便測測就完事，產檢部里都沒記錄流水的事．2008-08-26 16:10 提高懸賞60分 医师解答: 您現在關鍵是要養好身體，其他不要去胡思亂想了。安胎的孕婦由于活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血癥，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。避免攝取空熱量食物（只有熱量，沒有營養），如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、棒冰。避免攝取高鹽份食物（以免水腫），如：乳酪、加鹽或熏制的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉干、豬肉干、肉松、鹵味。 忌食食品分類 水果類：干果類，如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。 蔬菜類：腌制蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、咸菜、梅干菜、雪里紅。 油脂類：奶油、冰琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。 調味品：蒜鹽、花椒鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、蝦油、甜面醬、豆豉等。 肉、魚、蛋類：加鹽或熏制的食品，如中西式火腿、香腸、臘肉、牛肉干、豬肉干、板鴨。 罐頭食品：如肉醬、肉燥、沙丁魚、鮪魚、鰻魚等。 快餐品及其它食品：如炸雞、漢堡、餡餅、各式肉丸、魚丸等。 豆類及其制品：腌制、罐制、鹵制的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。 主食類：咸面包、蘇打餅干、甜咸餅干、蛋糕、奶酥等西點；面線、油面、方便面。 其它：雞精、牛肉精、海苔醬、快餐湯、炸羊芋片、爆米花、米果、油炸粉料。五種推薦的安胎食物：1、蜂蜜——促進睡眠并預防便秘在天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠質量。另外，孕婦每天上下午飲水時，如果在水中放入數滴蜂蜜，可緩下通便，有效地預防便秘及痔瘡2、魚類——避免胎兒腦發育不良 營養學家指出，魚體中含有的DHA是一種必需脂肪酸，這種物質在胎兒的腦細胞膜形成中起著重要作用。一些研究專家對數萬名孕婦進行調查，發現在懷孕后經常吃魚有助于胎兒的腦細胞生長發育，吃得越多胎兒腦發育不良的可能性就越小。如果孕婦在整個孕期都不吃魚，出現胎兒腦發育不良的可能性會增加1/8。專家建議，孕婦在一周之內至少吃1-2次魚，以吸收足夠的DHA，滿足胎兒的腦發育需求。另外，孕期每周吃1次魚還有助于降低早產的可能性。 3、冬瓜和西瓜——幫助消除下肢水腫懷孕晚期孕婦由于下腔靜脈受壓，血液回流受阻，足踝部常出現體位性水腫，但一般經過休息就會消失。如果休息后水腫仍不消失或水腫較重又無其他異常時，稱為妊娠水腫。冬瓜性寒味甘，水分豐富，可以止渴利尿。如果和鯉魚一起熬湯，可使孕婦的下肢水腫有所減輕。西瓜具有清熱解毒、利尿消腫的作用，經常食用會使孕婦的尿量增加，從而排出體內多余水分，幫助消除下肢水腫。4、馬鈴薯——減輕孕吐反應馬鈴薯中含有豐富的維生素B6，具有止吐作用，而孕婦在孕早期最突出的表現就是惡心、嘔吐和食欲不佳，進食甚少。如果多吃一些馬鈴薯，就可幫助孕婦緩解厭油膩、嘔吐的癥狀，馬鈴薯也是防治妊娠高血壓的保健食物。5、核桃和芝麻——安胎并促進胎兒腦發育核桃和芝麻具有補氣養血的功效，具有安胎作用。孕早期孕婦出現惡心反應，厭惡脂類食物，甚至都不愿意聞一下。如果孕婦吃一些核桃和芝麻，其中含有豐富的腦磷脂、卵磷脂及DHA，會具有彌補脂類的作用。而脂類是胎兒大腦細胞發育的主要原料，一旦缺乏就會影響神經系統的發育。不過，核桃和芝麻過度食用容易引起發胖，每天吃2-3個核桃或沖1-2杯芝麻糊喝即可。僅供參考。
提問: 懷孕還差５周才到預產期，見紅出羊水了，現在要住醫院安胎，注意些什么？要安多久的？不能坐更不能下床． 問題補充: 之前一天晚上睡覺時，感覺下面有水流出來，褲子有一些濕，然后馬上醒來，換了內褲，３個小時出現了４次，天亮去了婦幼保健院產檢，用試紙測了，又說不是羊水，照了Ｂ超一切正常，醫生說可能是分泌物過多，檢查的當天下午３點睡覺時又流出一些水，當天來回共坐了兩個小時的摩托車，晚上睡覺到了１點，見紅出羊水，還差５周，住醫院安胎．到底怎么回事？是醫院當天驗錯了還是坐了摩托車引起？之前一天出的幾次水是什么？一直都沒這樣的．我真懷疑那些做產檢的，都不象那些住院部的醫生那么專業．好象隨便測測就完事，產檢部里都沒記錄流水的事．2008-08-26 16:10 提高懸賞60分 医师解答: 您現在關鍵是要養好身體，其他不要去胡思亂想了。安胎的孕婦由于活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血癥，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。避免攝取空熱量食物（只有熱量，沒有營養），如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、棒冰。避免攝取高鹽份食物（以免水腫），如：乳酪、加鹽或熏制的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉干、豬肉干、肉松、鹵味。 忌食食品分類 水果類：干果類，如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。 蔬菜類：腌制蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、咸菜、梅干菜、雪里紅。 油脂類：奶油、冰琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。 調味品：蒜鹽、花椒鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、蝦油、甜面醬、豆豉等。 肉、魚、蛋類：加鹽或熏制的食品，如中西式火腿、香腸、臘肉、牛肉干、豬肉干、板鴨。 罐頭食品：如肉醬、肉燥、沙丁魚、鮪魚、鰻魚等。 快餐品及其它食品：如炸雞、漢堡、餡餅、各式肉丸、魚丸等。 豆類及其制品：腌制、罐制、鹵制的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。 主食類：咸面包、蘇打餅干、甜咸餅干、蛋糕、奶酥等西點；面線、油面、方便面。 其它：雞精、牛肉精、海苔醬、快餐湯、炸羊芋片、爆米花、米果、油炸粉料。五種推薦的安胎食物：1、蜂蜜——促進睡眠并預防便秘在天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠質量。另外，孕婦每天上下午飲水時，如果在水中放入數滴蜂蜜，可緩下通便，有效地預防便秘及痔瘡2、魚類——避免胎兒腦發育不良 營養學家指出，魚體中含有的DHA是一種必需脂肪酸，這種物質在胎兒的腦細胞膜形成中起著重要作用。一些研究專家對數萬名孕婦進行調查，發現在懷孕后經常吃魚有助于胎兒的腦細胞生長發育，吃得越多胎兒腦發育不良的可能性就越小。如果孕婦在整個孕期都不吃魚，出現胎兒腦發育不良的可能性會增加1/8。專家建議，孕婦在一周之內至少吃1-2次魚，以吸收足夠的DHA，滿足胎兒的腦發育需求。另外，孕期每周吃1次魚還有助于降低早產的可能性。 3、冬瓜和西瓜——幫助消除下肢水腫懷孕晚期孕婦由于下腔靜脈受壓，血液回流受阻，足踝部常出現體位性水腫，但一般經過休息就會消失。如果休息后水腫仍不消失或水腫較重又無其他異常時，稱為妊娠水腫。冬瓜性寒味甘，水分豐富，可以止渴利尿。如果和鯉魚一起熬湯，可使孕婦的下肢水腫有所減輕。西瓜具有清熱解毒、利尿消腫的作用，經常食用會使孕婦的尿量增加，從而排出體內多余水分，幫助消除下肢水腫。4、馬鈴薯——減輕孕吐反應馬鈴薯中含有豐富的維生素B6，具有止吐作用，而孕婦在孕早期最突出的表現就是惡心、嘔吐和食欲不佳，進食甚少。如果多吃一些馬鈴薯，就可幫助孕婦緩解厭油膩、嘔吐的癥狀，馬鈴薯也是防治妊娠高血壓的保健食物。5、核桃和芝麻——安胎并促進胎兒腦發育核桃和芝麻具有補氣養血的功效，具有安胎作用。孕早期孕婦出現惡心反應，厭惡脂類食物，甚至都不愿意聞一下。如果孕婦吃一些核桃和芝麻，其中含有豐富的腦磷脂、卵磷脂及DHA，會具有彌補脂類的作用。而脂類是胎兒大腦細胞發育的主要原料，一旦缺乏就會影響神經系統的發育。不過，核桃和芝麻過度食用容易引起發胖，每天吃2-3個核桃或沖1-2杯芝麻糊喝即可。僅供參考。
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