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提問: 怎么調整這種心態？ 問題補充: 一個人喪失了斗志怎么辦？也沒象人家那樣失戀或者發生什么大事，就是覺得做什么都沒勁。很長一段時間自己一個人呆在家，也沒和其他人接觸。 医师解答: 此答案由管理員代為選出誰都有這種時候吧，我就有過，剛大學畢業找工作那會兒。到處碰壁，結果半年下來愣是一個工作沒找到。那時候就跟你這狀況差不多，一個人呆在家里悶著，天天對著電腦，不想見人，也不想再出去受人奚落。后來怎么解決的呢，后來我就從老家一個人只身帶上1000元錢跑到成都去闖了，發誓，沒出息絕不回家。結果現在日子過的還算舒適。其實，重要的是你要找到能夠實現自我價值的事來做。喪失斗志，一般都是覺得自己什么都不能做，什么都做不了，覺得自己一無用處。這時候，還是建議，多出去走走，總會有自己能夠勝任的任務，即使剛開始。或許覺得這樣的任務太過簡單，自己瞧不上眼，但是這樣一步步重新找回自信后，就能很好發揮自己的能力了。