只要你,你便,真理,早上,生命

提問: 求合適的鍛煉身體的方法 問題補充: 我身高173,體重才113斤。想要讓身體更把寬健壯些,特別是手臂胸膛這部位,如何鍛煉才合適呢?2008-08-25 15:43 有朋友告訴我還是先吃肥點再煉,不然就我現在這么瘦就煉的話,看起來也很不好看。我朋友說得對嗎?還是在煉的同時,肌肉也會同時粗壯起來呢? 医师解答: 生命在于運動,要健康則應適當的運動!這是真理!最好叉最減單的運動是跑步!只要你堅持每天早上慢跑45分鐘以上,使身體發熱而出汗.你便慢慢就有了一個好身體,這是花錢也買不到的啊!是室內運動不可比的!
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