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提問: 想長高 問題補充: 我13歲了來月經也有一年多了現在我159我想長到165可能么?我還可以怎么長高?2008-08-23 22:46 提高懸賞5分 医师解答: 首先我要告訴你完全可能,因為你來月經的年齡,當時的身高和我當年一樣,而現在我就是165.很多人說女孩來月經以后就不長個了,這是謬論。女人的生長直到23-25歲才結束,來月經后只是生長變慢了,絕對沒有停。長高的方法,最重要的是睡眠和運動,人的生長激素只在睡眠和運動時分泌,你現在才初中,學習負擔不是太大要保證睡眠。運動要堅持,哪怕每天晚上做家庭作業的間隙跳繩或原地跳5分鐘都行。然后就是,多喝牛奶。不必刻意進補營養品,只要不挑食,最好的營養品就是牛奶了。你一定可以長到165.
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