睡眠,牛奶,我要,大要,在我
提問: 想長高 問題補充: 我１３歲了來月經也有一年多了現在我１５９我想長到１６５可能么？我還可以怎么長高？2008-08-23 22:46 提高懸賞5分 医师解答: 首先我要告訴你完全可能，因為你來月經的年齡，當時的身高和我當年一樣，而現在我就是165.很多人說女孩來月經以后就不長個了，這是謬論。女人的生長直到23-25歲才結束，來月經后只是生長變慢了，絕對沒有停。長高的方法，最重要的是睡眠和運動，人的生長激素只在睡眠和運動時分泌，你現在才初中，學習負擔不是太大要保證睡眠。運動要堅持，哪怕每天晚上做家庭作業的間隙跳繩或原地跳5分鐘都行。然后就是，多喝牛奶。不必刻意進補營養品，只要不挑食，最好的營養品就是牛奶了。你一定可以長到165.
提問: 想長高 問題補充: 我１３歲了來月經也有一年多了現在我１５９我想長到１６５可能么？我還可以怎么長高？2008-08-23 22:46 提高懸賞5分 医师解答: 首先我要告訴你完全可能，因為你來月經的年齡，當時的身高和我當年一樣，而現在我就是165.很多人說女孩來月經以后就不長個了，這是謬論。女人的生長直到23-25歲才結束，來月經后只是生長變慢了，絕對沒有停。長高的方法，最重要的是睡眠和運動，人的生長激素只在睡眠和運動時分泌，你現在才初中，學習負擔不是太大要保證睡眠。運動要堅持，哪怕每天晚上做家庭作業的間隙跳繩或原地跳5分鐘都行。然后就是，多喝牛奶。不必刻意進補營養品，只要不挑食，最好的營養品就是牛奶了。你一定可以長到165.
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